links zoon Hans rechts Ikke
lekkerrrrr eten
Jaja ik ben bewust bezig met mijn gewicht hoor!!
geen tussendoortjes , veel water drinken.
Nèt een half uur gefietst op de hometrainer, allerlei oefeningen gedaan,
waaronder touwtje springen,...dat is volgens mij een heel goeie oefening.
Morgen maar eens op de weegschaal gaan staan...ben benieuwd hoor???!!!
Dag medelijners.....succes allemaal...en hou vol hè!!!!
groetjes Janneke.
tijd voor aktie !!!!
morgen begin ik met afvallen,
hoe ik dat ga doen????
Ik ga eerst eens op dit blog surfen....
vorig jaar oktober gestopt met roken....
de overtollige kilo's eraf werken....
verantwoord eten en meer bewegen lijkt me een goed begin van dit nieuwe jaar!!!!
groetjes van een lekker dikkertje,
Janneke.
Welkom, dit is je eerste bericht in jouw afvallen dagboek.
Wat kan je nu allemaal doen?
Veel succes bij de strijd tegen de kilo's!!
